آراد برندینگ
خانه / توت خشک میوه خشک / توت خشک ، خواص توت خشک ، میوه خشک

توت خشک ، خواص توت خشک ، میوه خشک

درمان آلرژی در فصل بهار با استفاده از توت خشک   

همانطور که در مطالب قبل اشاره کردیم توت یک میوه ی سرشار از انواع ویتامین هاست . یکی از ویتامین های پر خاصیت و پر مصرف که در بهبود سرماخوردگی ها و آنفلوآنزا و جلوگیری از انواع حساسیت های فصلی نقش به سزایی دارد ویتامین C معروف است . حساسیت های فصلی دارای عوارضی است که موجب می شود تا مدتها فرد از این مسئله رنج ببرد از جمله این ناراحتیها می توان به خارشهای دراز مدت ، ریزش آب بینی و ریزش اشک و عطسه کردن های مداوم مخصوصا” در اوایل صبح همچنین کهیرهای پوستی که واقعا” آزار دهنده است اشاره کرد اما با مصرف توت تا حدود زیادی شاهد برطرف شدن این مشکل خواهید بود .

 

 

برطرف کردن سفیدی مو با معجزه گری به نام توت سفید    

امروزه در همه کشورها با یک مشکل جدی رو به رو هستیم که شاید زیاد با افزایش سن رایطه ای نداشته باشد چرا که بیشتر افراد کم سن و سال و جوان نیز از این مشکل ناراحتند . مو همیشه نقش مهمی در زیبایی انسان ایفا می کند . مخصوصا” موهای پرپشت و سیاه که بسیار هم به جذابیت و دلفریبی فرد می افزاید اما با دیدن تار موهای سفید در میان لای موهای سیاه شاید فرد دیگر اعتماد به نفس سابق را نداشته باشد . در اینجاست که به سراغ طب سنتی رفته و درمان مناسب آن یعنی استفاده از توت سفید را انتخاب می کنیم . امروزه بیشتر کشورها برای از بین بردن این مشکل یعنی سفید شدن موها از توت سفید به عنوان درمان استفاده می کنند . توت سفید مملو از آنتی اکسیدانی به نام آنتوسیانید می باشد . آنتی اکسیدان دارای فایده های بسیاری است که مهمترین آنها می توان به پیشگیری از بیماری های خطرناک قلبی و عروقی و کاهش کلسترول موجود در خون اشاره کرد .

 

 

بخشهای مهم توت که به عنوان دارو و درمان مهم است شامل :    

شیره ی درخت توت ، میوه و برگ و پوست شاخه های جوان و تازه :

توت سفید نه تنها در ایران بلکه در برخی کشورهای دیگر نیز دارای طرفداران مخصوص به خود می باشد . در کشورهای عربی با نام (( توت الابیض )) نامیده می شود . از توت سفید می توان به هر روشی که دوست داشت استفاده کرد هم آن را به صورت تازه که از درخت چیده شده و خشک نشده باشد استفاده کرد یا به صورت کشمش آن را خشک کرده و در فصل زمستان آن را با چای داغ نوش جان کرد به هر حال به طریقی که خورده شود باز هم مفید و خوشمزه است .

آیا مصرف توت سفید در زمان بارداری توصیه می شود یا نه ؟   

هر چند که توت دارای مزایای فراوانی است و هرکسی می تواند با توجه به ذائقه اش آن را میل کند اما بعضی از پزشکان بر این باورند که زنان حامله باید از خوردن آن اجتناب کنند چرا که مصرف آن در زمان بارداری موجب به وجود آمدن حساسیت هایی در مادر می گردد که ممکن است به جنین در شکم مادر آسیب برساند .

با توجه به اینکه بعضی از افراد از توت بیشتر به عنوان دارو استفاده می کنند پس بهتر است از خشک شده ی آن استفاده نمایند تا هم بتوانند از ویتامین های آن بهره مند گیرند هم اینکه توت خشک زیاد ایجاد حساسیت نمی کند . البته مادران باردار بعد از حمل وضع با خیال آسوده می توانند برای افزایش شیر خود از توت سفید چه به صورت تازه و چه خشک شده استفاده کرده و لذت ببرند و بتوانند ویتامین ها و املاحی که در توت وجود دارد را برای بدن خود و فرزندشان کسب می کنند .

میوه های خشک همیشه خوشمزه و دلچسب هستند که در فصل خود می توان آنها را خشک کرد یا از بیرون تهیه کرد و در فصلهای دیگر نوش جان کرد . از جمله ی این میوه های خوشمزه و ناب میتوان به انجیر ، توت خشک و کشمش که دارای ارزش غذایی بسیار عالی هستند به عنوان میان وعده یا دورهمی های خودمانی استفاده کرد .

 

 

آیا تا به حال چای برگ درخت توت را امتحان کرده اید ؟   

چای همیشه به عنوان یک نوشیدنی خوشمزه دارای طرفداران پر و پاقرصی است . در کشور چین با برگهای درخت توت سفید یک چای خوشمزه درست کرده و می نوشند و بر این باورند که چای برگ درخت توت به تقویت قوه ی بینایی و شنوایی انسان کمک شایانی می کند . این دم کرده باعث خنک شدن خون می شود و افروختگی بدن را پایین می آورد یک خونساز بسیار عالی است که به تصفیه ی خون نیز کمک می کند . افرادی که از دردهای رماتیسم در عذابند با مصرف آن به تسکین دردهایشان کمک زیادی می کنند البته زمان خوب برای مصرف ، قبل از خوردن وعده های غذایی است ولی بهتر است با معده ی خالی مصرف شود تا اثربخشی بیشتری داشته باشد .

به طور کلی ، بهترین زمان مصرف آن صبح به صورت ناشتا و یا هنگام عصر بین ناهار و شام می باشد تا زود هضم شده و مواد مغذی آن به طور کامل جذب بدن گردد از مصرف آن با غذاهای گوشتی و دیر هضم اکیدا” خودداری می شود چرا که موجب به وجود آمدن نفخ در شکم و روده ها می کند و مشکلاتی را به بار می آورد .

 

 

توت خشک عاملی برای لاغری   

همه ی ما می دانیم که اغلب خوردنیهای شیرین چاق کننده هستند و باعث چاقی می شوند که این کار سبب ناراحتی فرد می شود و کسانی که دوستدار اندام زیبا هستند اجبارا” دست از خوردنی مورد علاقه ی خود می کشند اما برخلاف آنها توت خشک اگر چه دارای طعم شیرین و خوشمزه است اما به سبب داشتن یک نوع فیبر ، باعث کم شدن میل و اشتهای افراد به خوردن غذا می شود و فرد لاغر گردد و از جهت چاق شدن نگرانی و دلهره نداشته باشد . توت خشک سبب می شود که فرد از خوردن بیش از اندازه ی غذا خودداری کند چرا که دارای انرژی زیادی است که با خوردن آن نیاز به غذای بیشتر کمتر احساس می شود .

فیبری که در توت سفید نهفته است برای پایین آوردن کلسترول خون بسیار مناسب است هم چنین باعث تسریع در هضم غذا می گردد اگر هر روز یک سوم فنجان توت خشک استفاده کنید مطمئن باشید که به مفدار ۲۰% از فیبر مورد نیاز خود را جبران می کنید .

توت سفید به علت نداشتن چربیهای اشباع شده چاقی نمی شود پس نگرانی در این مورد وجود ندارد . برگهای توت سفید در پیشگیری از ابتلا به بیماری قند تاثیر به سزایی دارد . امروزه دانشمندان با تحقیقاتی که بر روی میوه ی توت و همچنین برگهای درخت توت سفید انجام داده اند به نتایج حیرت آوری دست یافته اند که محققان را در بهت و حیرت فرو برده است . برگ درخت توت سفید دارای ترکیب خاصی به نام  DNJ می باشد که سبب می گردد تا مقدار قند مصرف شده ی کمی جذب خون گردد و در عوض حجم مقدار قندی که از بدن خارج می گردد بیشتر باشد .

طبق مطالعات انجام گرفته ثابت شده است که DNJ موجود در توت موجب پیشگیری از دیابت می شود بنابراین به راحتی می توانید با نوشیدن چای برگ توت میزان قند خون خود را کنترل کنید .

ممکن است بسیاری از مواقع متوجه پیشگیری و پرهیزهای افراد دیابتی بوده باشید آنها برای کنترل و کاهش قند خون خود از توت سفید خشک مصرف می کنند .

سوربیتول قند موجود در توت می باشد و با وجود اینکه برای کبد بسیار مفید است اما از متابولیزه شدن توسط کبد فرار کرده و وارد خون می شود و باید بدانید که در بیماران دیابتی از اهمیت بالایی برخوردار است چرا که سوربیتول توانایی وارد شدن یه فضای خلفی عدسی چشم و به خاطر داشتن بار اسمزی زیاد سبب یالا رفتن فشار درون کره چشم می شود .

باید بدانید افرادی که مستعد پیشرفت بیماری دیابت می باشند و در معرض فشار داخل چشم و کاتاراکت هستند و این تصور باور غلط که کشمش و توت سالمندتر از قند هستند باعث شده بیماران دچار سوء تفاهم شوند و هر چقدر که دلشان می خواهد از آن ها استفاده کنند . باید توجه داشته باشید هر چند این میوه ها سالمتر از قندها می باشد اما دلیل نمی شود که بدون حساب و کتاب هم مصرف شوند . طبق اصول پزشکی میزان مصارف قندی ساده در بیمارانی که مبتلا به قند خون هستند نباید بیش از ۵ درصد کل کالری باشد . بنابراین بیماران دیابتی با رعایت سقف حداکثر ۵ درصد کالری بهتر است از میوه های خشک همچون کشمش استفاده کنند چرا که کشمش نسبت به توت دارای سوربیتول کمتری است و خطری برای فشار داخل چشم بیماران دیابتی ندارد .

پس دانستیم توت سفید جایگزین مناسبی برای تامین قند مصرفی بدن بیماران دیابتی می باشد به شرطی که در مصرف آن تعادل داشته باشید و از زیاده روی پرهیز کنید . استفاده از این میوه ی خوشمزه و مفید برای همه ی اشخاص مناسب است اما با این تفاوت که بیماران دیابتی روزانه فقط ۱ الی ۲ قاشق غذاخوری می توانند استفاده کنند و نکته ی مهمی که توجه داشتن به آن خالی از لطف نیست این است که پیشنهاد می کنیم از توت تازه خشک شده استفاده کنید چرا که توت خشک نسبت به شیرینی های غیر طبیعی سالمتر است و از قند  کمتری برخوردار است .

 

 

فروش آجیل و خشکبار شرکت بازرگانی آواگستران   

تماس با ما :

مدیریت : ( عزیزی ) :    ۰۹۱۲۲۴۸۸۵۰۸

تلگرام و واتس آپ   :    ۰۹۳۵۴۰۰۵۱۵۹

آراد برندینگ